Ognisko Pracy Pozaszkolnej przy współpracy z Centrum Edukacji Nauczycieli w Koszalinie zorganizowało w warsztaty metodyczne skierowane do nauczycieli wychowania fizycznego powiatu kołobrzeskiego.
Tematem tegorocznych zajęć była prezentacja podstawowych metod kształcenia siły i technik wykonywania ćwiczeń siłowych, oraz prezentacja metody intensyfikacji lekcji w-f i zajęć ruchowych– metoda Tabata. Warsztaty cieszyły się dużym zainteresowaniem, w zajęciach uczestniczyło 43 nauczycieli ze szkół podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych. Rozpoczęcia i omówienie szkolenia dokonał Dyrektor Ogniska Pracy Pozaszkolnej mgr Mieczysław Szpak oraz Małgorzata Kulik doradca metodyczny CEN w Koszalinie.

Następnie Prowadzący mgr Marcin Odżygóźdź przedstawił metodę Tabata jako jedną z ciekawych form intensyfikacji zajęć ruchowych. Wykład prowadzony był w formie prezentacji ćwiczeń na grupie uczennic ze szkoły sportowej w Koszalinie i omówieniu zasad budowania zajęć, dostosowania obciążeń do wieku i możliwości ucznia oraz doboru ćwiczeń do muzyki. Metoda ta wzbudziła duże zainteresowanie i dyskusja związana z tematem zajęć mocno się przeciągnęła.

Kolejne szkolenie dotyczące podstawowych ćwiczeń siłowych w lekcji w-f przygotowali mgr Robert Szpak i mgr Mieczysław Szpak. Prowadzący rozpoczął od szczegółowego wprowadzenia teoretycznego, a następie omówił wszystkie aspekty ćwiczeń praktycznie. Omówiona została poprawność wykonywania ćwiczeń siłowych z użyciem sprzętu, dostosowanie obciążeń do wieku i możliwości ucznia, wykorzystanie sprzętu siłowni do prowadzenia lekcji, w szczególności z wykorzystaniem odważników kettelebells oraz wskazania i przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń siłowych. Uczestnicy warsztatów żywo reagowali, aktywnie uczestnicząc w zajęciach tworząc swobodną a zarazem twórczą atmosferę szkolenia. Na zakończenie odbyła się dyskusja i podziękowania dla organizatorów za bardzo ciekawe i profesjonalnie przeprowadzone zajęcia.

Dodaj komentarz

Komentarze na portalu e-KG.pl są własnością ich twórców. Kołobrzeski Serwis Informacyjny nie ponosi odpowiedzialności za opinie pozostawione w serwisie.
Jeśli jakikolwiek komentarz uważasz za obraźliwy lub narusza jakiekolwiek zasady komentowania w serwisie napisz na adres: redakcja@e-kg.pl

Kod antyspamowy
Odśwież

Aktualności

  • Poszukują Krzysztofa Malingowskiego. Powstała specjalna grupa kg | 25 lipiec 2017

    25-letni mieszkaniec Kołobrzegu wybrał się w piątek 21 lipca na piętnastą edycję Sunrise Festiwal. Ostatni raz na terenie imprezy był widziany około godziny 2.00.

  • Pogorzelcy otrzymają pomoc kg | 25 lipiec 2017

    Rodzina, która kilka dni straciła swój dobytek w pożarze, otrzyma pomoc od miasta. Urzędnicy przygotują dla pogorzelców mieszkanie socjalne.

  • Nieodpłatne porady prawne ekg | 25 lipiec 2017

    Kancelaria adwokata Łukasza Majdy organizuje w Kołobrzegu Dzień Nieodpłatnych Porad Prawnych. Podczas spotkania dokonana zostanie wstępna analiza sprawy z KAŻDEJ dziedziny prawa, tak by Klient mógł...

  • Chwila nieuwagi zakończona zderzeniem kg | 24 lipiec 2017

    Na szczecie nikomu nic poważnego się nie stało, kiedy w poniedziałkowy poranek zderzyły się Skoda i Mercedes. Wszystko działo się skrzyżowaniu ulic Jedności Narodowej i Wylotowej.

  • Straż pojechała do kobiety uwięzionej w toalecie kg | 24 lipiec 2017

    W okresie letnim służby otrzymują przeróżne zgłoszenia. Jedne niestety poważne inne nieco mniej, ale i tak wymagające interwencji. Dość nietypowy telefon odebrał w poniedziałek dyżurny kołobrzeskiej straży pożarnej.

  • Pracowity weekend w kołobrzeskim szpitalu kg | 24 lipiec 2017

    Piętnasta, jubileuszowa edycja Sunrise Festival to nie tylko trzy dni zabawy w kołobrzeskim amfiteatrze. To również masa pracy dla wszelkiego rodzaju służb oraz placówek czuwających nad...

  • Prawie 600 funkcjonariuszy, ponad 1100 mandatów i sporo zatrzymanych kg | 24 lipiec 2017

    „Sunrise 2017" - pod takim kryptonimem prowadzona była policyjna operacja mająca na celu zapewnienie bezpieczeństwa mieszkańców oraz turystów w trakcie trwania festiwalu muzyki elektronicznej.

  • Płonęła piwnica w jednym z bloków (Foto) kg | 24 lipiec 2017

    Nie wiadomo z jakiej przyczyny doszło do pożaru w boksie piwnicznym bloku przy ulicy Koszalińskiej. W pewnym momencie zauważono spore zadymienie. Po chwili na miejscu była straż pożarna. Do...

  • Uszkodziła kilka pojazdów. Zatrzymali ją turyści ekg | 24 lipiec 2017

    Wszystko działo się w samo południe przy ul. Obrońców Westerplatte. Najprawdopodobniej pijana lub pod wpływem środków odurzających kobieta zaczęła niszczyć zaparkowane tam samochody. Za cel obrała...

  • „Sunrise`2017” – narkotyki, przeszukania i zatrzymania ekg | 24 lipiec 2017

    Ujawnione narkotyki o wartości blisko 3600 zł oraz sześć osób zatrzymanych to efekt pracy przeprowadzonej w miniony weekend przez funkcjonariuszy Straży Granicznej w Kołobrzegu podczas 15. festiwalu muzyki...

  • Powalczą o Mistrzostwo Polski w Piłce Plażowej ekg | 24 lipiec 2017

    To będą nie lada atrakcje dla fanów futbolu w Kołobrzegu. 27 lipca na Plaży Centralnej rozpocznie się Turniej Finałowy o Mistrzostwo Polski w Piłce Nożnej Plażowej. Mecze będą rozgrywane przez 4...

  • Najstarsza moneta kołobrzeska. „Można było za nią przeżyć dobę” ekg | 24 lipiec 2017

    Kolejny ciekawy nabytek w muzeum Patria Colbergiensis – do zbiorów placówki trafił kołobrzeski denar datowany nawet na końcówkę XII wieku. To najstarsza obecnie moneta z tego regionu udostępniona...

  • Niezwykły gość w Patria Colbergiensis ekg | 24 lipiec 2017

    Wieść o największych zbiorach dotyczących historii Kołobrzegu a zgromadzonych w „Patrii Colbergiensis" powoduje przyjazd do naszego miasta turystów szczególnie zainteresowanych dziejami Kołobrzegu....

  • Krótsze kursy autobusów. Wszystko przez "zaparkowane" samochody kg | 24 lipiec 2017

    Drodzy pasażerowie, informujemy, że od chwili obecnej do odwołania, linia nr 2, 4 i 8, nie będzie dojeżdżać do pętli na ul. Przesmyk - Arka.Ostatnim przystankiem tych linii będzie ul. Wschodnia - WDW.

  • Wjechał w drzewo. Kierowca i dziecko w szpitalu kg | 23 lipiec 2017

    Do zdarzenia doszło niedaleko skrzyżowania drogi krajowej nr 6 i wojewódzkiej 162. 

Sport

Region

Szkoły i przedszkola

 

×
Reklama