Wrzuć na luz - fakty i mity o medytacji

02/10/2023 17:28

Laboratorium Kultury Adebar zaprasza na kolejne warsztaty z cyklu „Wrzuć na luz”. Spotkania te skierowane są głównie do młodzieży i mają na celu promocję zrównoważonego i świadomego stylu życia opartego o zmniejszenie stresów dnia codziennego i spojrzenie na swoje życie z innej perspektywy. Najbliższe spotkanie, które odbędzie się 3 października poświęcone będzie medytacji.

Podczas spotkania, które poprowadzi Atimaya Brzostyńska- promotorka świadomego stylu życia i instruktor medytacji aktywnych - będzie można uzyskać i odpowiedzi na następujące pytania: Czy medytacja to koncentracja?, Czy dzięki medytacji przestanę myśleć?, Czy medytacja pomoże mi się uspokoić?, Czy medytacja to siedzenie w bezruchu? oraz czy żeby medytować muszę wyznawać

W trakcie spotkania organizatorzy postarają się obalić kilka mitów dotyczących medytacji i przybliżyć również rodzaje technik medytacyjnych, które są pomocne na co dzień w odkrywaniu samego siebie, swojego umysłu oraz ciała. Wstęp na warsztaty jest wolny. Początek o godz.18.00

Źródło i opracowanie własne