Lejdis Week w Kołobrzegu. Tydzień aktywności i inspiracji z okazji Dnia Kobiet

Program obejmuje zarówno zajęcia ruchowe dopasowane do różnych poziomów sprawności, jak i inspirujące spotkania oraz wykłady. Uczestniczki będą mogły spróbować m.in. modern jazzu, zumby, pilatesu, mobility flow, treningów fitness, a także zmysłowych rytmów latino czy tańca na szpilkach. W planie znalazły się również zajęcia z samoobrony oraz warsztaty „Zdrowy kręgosłup”.

Nie zabraknie tematów związanych ze zdrowiem i rozwojem osobistym. Wśród propozycji są wykłady o kobiecej autonomii, lęku separacyjnym, diecie 30+, 40+, 50+, pielęgnacji skóry głowy i włosów, a także spotkania z psychodietetykiem i trychologiem. Poruszony zostanie również temat bezpieczeństwa w sieci i wśród młodzieży. Panie będą mogły wziąć udział w warsztatach makijażu, spotkaniu o fotografii kobiecej czy inspirującej prelekcji o podróży do Peru.

Dodatkową motywacją do udziału ma być możliwość zbierania pieczątek za każdą aktywność. Codziennie od godziny 17.00 uczestniczki będą mogły także skorzystać z badania tkanki tłuszczowej brzusznej lub analizy składu ciała przygotowanej przez Level Up  Zdrowie & Forma.

Obowiązują zapisy na poszczególne zajęcia. Zgłoszenia przyjmowane są w recepcji MOSiR przy ul. Łopuskiego 38 oraz telefonicznie pod numerami 94 35 51 400 i 607 530 705. Szczegółowy harmonogram dostępny jest na stronie internetowej sport.kolobrzeg.pl.

PONIEDZIAŁEK 2.03
16.30 Milenium Klub Fitness BUP – Sala Fitness
17.00 Milena Długaszek „ Twoja kolorystyka i makijaż dzienny” oraz „Jak na co dzień zadbać o swoją cerę”- Sala Prasowa
19.00 MoveMent Studio Taniec Modern Jazz – Sala Konferencyjna
20.00 AMBER „Zmysłowe rytmy latynoamerykańskie”– Sala Konferencyjna
WTOREK 3.03
16.00 Paweł Falko Samoobrona – Sala Sportów Walki
18.00 Karolina Gall Masaż Kobido – Sala Prasowa
19.00 Flow Dance Art Sensual Sexy Dance - Sala Konferencyjna
20.00 Milenium Klub Fitness BIKE  - Sala Fitness
ŚRODA 4.03
16.00 Aleksandra Zadka Mobility Flow – Sala Fitness
17.00 Psycholog Sara Bogdanowicz „Zależność czy wybór? O kobiecym lęku separacyjnym i sile autonomii”- Sala Prasowa
18.00 Trycholog Eliza Łukaszyk - Szafulska „Jak dbać o skórę głowy i włosy”- Sala Prasowa
18.30 Ewelina Żurowicz Joga – Sala Taneczna
19.30 Anna Tabaczyk „Nakarm siebie, smak równowagi”- Sala Prasowa
CZWARTEK 5.03
16.00 Policja Kołobrzeg – „Pierwsze sygnały problemów, jak zapobiegać i jak reagować? ( Bezpieczeństwo w sieci oraz wśród Młodzieży) -  Sala Prasowa
16.30 Port Pilates Center – Port Pilates Center ul. Okopowa 7
16.30 Milenium Klub Fitness SHAPE - Sala Fitness
17.00 Katarzyna Sabała „Fotografia Kobiety – próżność czy odwaga?” - Sala Prasowa
18.30 Anita Czekaj „Gdzie prowadzi zaufanie- moja droga do Peru i do siebie”- Sala Prasowa
19.30 Katarzyna Goździalska Zumba Fitness – Sala Konferencyjna
PIĄTEK 6.03
16.00 Psychodietetyk, Dietetyk Kliniczny Monika Andrykowska „Dieta 30,40,50+ , jak zadbać o hormony i metabolizm”- Sala Prasowa
17.00 Karolina i Bartłomiej Kopciński „Zdrowy Kręgosłup”- Sala Taneczna
18.00 Paweł Jabłoński „Program treningowy w teorii dla Kobiet (brzuch, uda, pośladki) - Sala Prasowa
19.00 Feel my Heels „Taniec na szpilkach”- Sala Konferencyjna
20.00 AMBER „Subtelne tańce standardowe i elegancja klasyki”– Sala Konferencyjna