Postaw na pole dance od podstaw

Efekty tego treningu, zaskakują nawet najbardziej opornych. Pole dance - rozwiąż krótki test i sprawdź, czy się do tego nadajesz.  Patrzysz z podziwem na zdjęcia koleżanek, które robią niesamowite akrobacje, na filmiki w internecie i myślisz, że to nie dla Ciebie. Przecież nie dasz rady - to Twoja pierwsza myśl?

Odpowiedz sobie na poniższe pytania
jesteś w ciąży? masz poważną kontuzję? lekarz zabronił Ci aktywności fizycznej? masz problemy zdrowotne, które wykluczają jakąkolwiek aktywność fizyczną?
Jeśli odpowiedziałeś na te pytania NIE, nic nie stoi na przeszkodzie żeby zacząć trenować pole dance. Pole dance to trening, który z pewnością spodoba się osobom lubiącym szybki progres. Praktycznie już na drugich, czy trzecich zajęciach zobaczysz efekty. To, co wydawało się niewykonalne, nagle staje się coraz łatwiejsze. Potwierdzone naszymi badaniami - 99% osób, po pierwszym miesiącu treningów, kontunuję kurs dalej.

Bardzo ważne jest, aby zapisać się na zajęcia do grupy totalnie początkującej. Nie ma tu znaczenia, czy obecnie trenujesz i jesteś sprawny fizycznie, czy leżysz na kanapie i oglądasz seriale. Pole dance, to sport bardzo techniczny, utrzymywanie się na rurce wymaga odpowiednich chwytów i ustawienia ciała pod odpowiednim kątem. To cały sekret pięknych akrobacji. Tego właśnie będziemy się uczyć podczas pierwszych tygodni. Długofalowe treningi wzmacnią Twoje mięśnie, i uelastycznią ciało, w efekcie zyskasz zdrowy, piękny wygląd.

Aktualnie trwa w naszej szkole nabór do grupy dla totalnie początkujacych. Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu. Wtorki i środy o g. 18:00

Pracujemy w małej grupie - max 7 osób. Daje to pewność, że trener poświęci czas każdemu kursantowi, wykluczy popełniane błędy techniczne, a Ty będziesz trenować w sposób bezpieczny. Zajęcia w kameralnym gronie osób , mają dodatkowe plusy. Wraz ze swoją stałą grupą, wspólnie pokonujemy kolejne poziomy trudności, dopingujemy się i po prostu lepiej czujemy w znajomym towarzystwie. Wszystko odbywa się w atmosferze wsparcia i przyjaźni. Bo w iD mówimy sobie "cześć" , znamy Wasze imiona i po prostu lubimy ludzi :) Martwi Cię pewnie jeszcze jedno

Czy masz odpowiedni strój na zajęcia. Nie potrzeba tu jakiejś specjalistycznej odzieży. Wystarczy koszulka i spodenki (jakie dokładnie przeczytasz tutaj https://idcentrumaktywnosci.pl/aktualnosci/pole-dance-czy-musze-byc-rozebrana-do-roslu ).

Zajecia odbywają się w iD Centrum Aktywności przy ulicy Złotej 16 w Kołobrzegu. Chcąc się zapisać skontaktuj się z nami mailowo [email protected] lub przez messengera https://www.facebook.com/poledancekolobrzeg/ Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie internetowej https://idcentrumaktywnosci.pl/