A może wcale nie jesteś niesystematyczna? Może po prostu jeszcze nie znalazłaś ruchu dla siebie

„Od poniedziałku zacznę ćwiczyć”. Karnet, kilka treningów, dwa tygodnie motywacji. Potem coś wypada i wraca dobrze znana myśl: widocznie nie potrafię być systematyczna.

A co, jeśli problem wcale nie leży w systematyczności? Może po prostu jeszcze nie znalazłaś ruchu, na który naprawdę chce Ci się wracać.

W iD Centrum Aktywności w Kołobrzegu często spotykamy kobiety, które przychodzą właśnie z takim doświadczeniem. Mają 30, 40, 50 lat. Nigdy nie tańczyły. Mówią: „jestem drewnem”, „nie mam siły”, „jestem za gruba”, „chyba jestem na to za stara”.

Dlatego „od zera” traktujemy dosłownie. Na pierwszych zajęciach nie trafiasz do grupy osób, które już coś potrafią. Inne kobiety też są tam pierwszy raz.

Dominika, właścicielka iD, trenuje pole dance od 13 lat. Ale tańca zaczęła uczyć się dopiero jako dorosła kobieta.

– Byłam turbo drewnem. Nie wierzyłam, że w ogóle mogę nauczyć się tańczyć. Wcześniej próbowałam siłowni czy fitnessu, ale zawsze zrywami. Dopiero kiedy znalazłam ruch, który naprawdę mnie wciągnął, przestałam zmuszać się do regularności – mówi.

To doświadczenie mocno wpłynęło na sposób prowadzenia zajęć w iD. Bo zupełnie inaczej uczy się dorosłą osobę, kiedy samemu pamięta się, jak to jest naprawdę czegoś nie umieć.

Kamila przyszła do iD około 43. roku życia. Nie potrafiła tańczyć, ale chciała się nauczyć.

Po pierwszych zajęciach powiedziała Dominice:

„Ja nic nie ogarniam, ale bardzo mi się to podoba i chcę spróbować”.

Spróbowała.

Dzisiaj, po niespełna dwóch latach, regularnie chodzi na zajęcia taneczne i pole dance- prawie codziennie. Zrobiła ogromny progres, nabrała pewności siebie, a nawet zdecydowała się wystartować w wewnętrznych zawodach i stanęła na podium.

Tyle że podium nie jest tutaj najważniejsze.

Najważniejsze jest to, że zaczęła jako dorosła kobieta, która nic nie ogarniała. I pozwoliła sobie nie umieć.

W iD nie reklamujemy zajęć obietnicą schudnięcia. Znacznie bardziej interesuje nas coś innego: znalezienie aktywności, którą naprawdę polubisz.

Bo nawet „najlepszy” trening niewiele daje, jeśli po miesiącu nie możesz już na niego patrzeć.

Dlatego we wrześniu można sprawdzić kilka zupełnie różnych form ruchu.

Pole Dance to bardziej sportowa opcja – wzmacnianie ciała połączone z nauką figur, chwytów i obrotów.

Szarfy również mocno angażują całe ciało, ale przenoszą trening w powietrze.

Sensual to delikatniejszy taniec, kobiecy ruch i choreografia bez wysokich butów.

Exotic idzie krok dalej – jest najbardziej sexy i docelowo tańczony w charakterystycznych wysokich butach.

Sprawdż co Cie rusza!

17.09, 18:00 — Sensual
17.09, 19:10 — Pole Dance od zera
24.09, 20:10 — Exotic od zera
24.09, 20:10 — Szarfy od zera

Jedna lekcja próbna kosztuje 29 zł, a pakiet 3 lekcji 69 zł. Po lekcji próbnej można również skorzystać z 15% rabatu na karnet.

Zapisy online:
https://app.fitssey.com/idcentrum/frontoffice

Nie wiesz, które zajęcia wybrać albo nadal zastanawiasz się, czy dasz sobie radę lub wolisz, żebyśmy to my Cie zapisały? Napisz: [email protected]

Nie musisz być idealna, żeby zacząć. Na zajęcia od zera przychodzi się właśnie dlatego, że jeszcze się nie umie

reklama